アソコの三大悩みは「におい」「かゆみ」「ムレ」

不快な三大トラブル

アソコの悩みで多いのが「におい」「かゆみ」「ムレ」の3つです。特に、生理時には、経血の生臭い臭いに加えて、「かゆみ」や「ムレ」からくる不快感は相当なもの。長時間ナプキンをつけていればなおさらです。

そして、アソコの肌は全身の肌の中でも最も薄い部分です。特に薄いまぶたの角層が大体8層と言われていますが、アソコの角層はたったの6層。それだけ、外部からの刺激やストレスに弱いということです。でも、働く女性のほとんどが、「仕事だから仕方ない…」と、生理痛に耐え、不快感にも耐えて働いているのではないでしょうか。

かゆみ、ムレの対策

対策としては、まずは清潔を心がけることが基本。入浴時にはしっかり洗い、適切なケアをし、清潔な下着を身につけるようにします。汗をかいたり、おりものや経血で汚れた場合は下着やナプキンをこまめに替えます。ショーツは特に通気性のよい綿素材のものがオススメ。臭いが心配であればその分、マメにナプキンを交換すれば、臭いと一緒にかゆみやムレも抑えることができます。ちょっとしたかゆみなら、かゆみを抑える薬も多数市販されています。外出時などに我慢できないかゆみに襲われた際には、助けとなるかもしれません。最後に、ストレスや寝不足などによる免疫力の低下も、かゆみをはじめ様々なトラブルの元となるので注意しましょう。

気になるにおいを防ぐには?

女性なら誰しも、アソコのにおいに関する何らかの悩みを抱えているのではないでしょうか。生理時の経血には独特の生臭いにおいがあるし、生理の2週間位前からはおりものの量が増え、臭いも強くなるものです。ある程度のにおいは誰でもあることなので当然ですが、「他人よりキツイんじゃない?」「周りに漏れてないかしら?」などと、考えれば考えるほど不安になってしまいます。他人のにおいと比較することができないため、答えがでないまま悩み続けているという方は多いのではないでしょうか。

においの原因とは

においの原因……それはずばり雑菌です。正確には、雑菌が栄養を摂って繁殖することによって排出される老廃物! これがにおいを発しています。雑菌の栄養となる物質の種類と、それによって増える雑菌の種類によってにおいも様々です。雑菌の栄養になるものとしては、ショーツに付着したおりものを筆頭に、尿、汗、垢、経血などがあります。尿や垢は気をつければ軽減できそうですが、おりものや汗、経血は中々そうもいきません。おりものはタンパク質が豊富で、雑菌の格好の餌となります。
アソコ周辺に多く分布しているアポクリン腺という汗腺からは、脂肪やアンモニアなど雑菌にとって栄養豊富な汗が分泌されます。そして、雑菌が繁殖しやすい環境としては、栄養があることに加え、高温と多湿が挙げられます。でも高温と多湿の条件を崩すことは難しいので、いかに栄養を与えないかというところで対策をしていくことになります。

においは病気のサインかも!?

デリケートゾーンのにおいが気になるからといって、真っ先に病気を疑う必要はありません。ただ、婦人科系の病気のサインとなっている場合もあることは知っておいてください。特に、おりものの量が急に増えたり色が変わったり、あるいは臭いが急に強くなったといった場合は要注意です。早急に医師に相談することをオススメします。においが強くなり、悪臭だと感じた場合、「子宮頸がん」、「子宮内膜炎」、「淋病」、「細菌性膣炎」、「トリコモナス膣炎」などの可能性があります。おりものの色も黄色や緑色に変化してくる場合があります。
また、おりものの性状がカッテージチーズの様に変わってきた場合、「カンジダ膣炎」の可能性があります。これは婦人科領域ではポピュラーな疾患で、かゆみを伴うケースが多い感染症です。カンジダ菌自体は膣内に常在していますが、膣まで洗ってしまったり、抗生物質を服用したりすることで膣内の善玉菌が除菌されてしまいます。すると膣内のカンジダ菌が異常増殖してしまうのです。膣内には「自浄作用」があり、弱酸性で様々な菌が一定のバランスに保たれていますから、石鹸などで洗う行為はかえってトラブルを招いてしまいます。

においの対策・解消法

基本的には、デリケートゾーンの清潔を保つこと、この一点に尽きます。まずは、お風呂でデリケートゾーンをしっかり洗うことが大切です。ただし、皮膚は薄く、デリケートな部分ですから、たっぷりの泡と指の腹を使って丁寧に優しく洗います。大陰唇・小陰唇などの溝には恥垢(ちこう)や汚れが溜まりがちで、シャワーをかけたくらいでは落ちません。入念に溜まった汚れを落としてください。洗浄力が強く低刺激なデリケートゾーン専用の石けんを使用してみるのもいいかもしれません。
後は、なるべく通気性のいいショーツを身に付け、汗やおりもので汚れたらマメに替えたりと、なるべく清潔を保つ工夫をしていくことが大切です。

デリケートゾーンの黒ずみを改善するには

デリケートゾーンに関するトラブルは、なかなか人に相談できないものですが、実際に悩んでいる方が沢山います。中でも多いお悩みが、デリケートゾーンの黒ずみです。他人とは比較しづらい場所だし、自分の黒ずみを目にすると、イヤな気分になってしまいますよね。
そもそも、デリケートゾーンはお肌が薄くてトラブルを起こしやすいため、色素沈着を起こしやすい部位です。人種や肌質によって黒ずみやすい方もいます。日々のケアである程度は解消できても、透き通るように白い肌とまではいきません。あまり神経質になりすぎず、のんびりとケアしていきましょう。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加